Elitesportkurse, Basketballtraining am Lyceum Ypenburg

Jedes Jahr fühlt es sich an wie nach Hause kommen: die Leistungssportklassen des Lyceums Ypenburg und wir, gemeinsam auf dem Spielfeld. Und doch … wir wollen, dass es nie zur Routine wird. Deshalb haben wir auch dieses Jahr noch eine Schippe draufgelegt. Neue Impulse, neue Details und vor allem: ein Erlebnis, das Schüler und Lehrer gleichermaßen begeistert.

Trainiere wie ein Spitzensportler (über 60 Studenten im ersten und zweiten Studienjahr)

Für fast 60 Studenten im ersten und zweiten Studienjahr drehte sich alles um eine einzige Frage: Wie trainiert man wie ein Spitzensportler? Nicht nur hart arbeiten, sondern klug. Worauf achten Sie? Welche Details machen den Unterschied? Und wie bleiben Sie konzentriert, wenn Ihr Puls in die Höhe schnellt?

Wir stellen sechs halbe Spielfelder Sie haben uns als Sender eingerichtet – jeder mit seinem eigenen Schwerpunkt. Noch besser: Wir haben hervorragende Unterstützung erhalten von Die Viert- und Fünftklässlerinnen Elif und JanetteSuper engagiert, scharfsinnig im Coaching und so präsent, dass man es sehen konnte: Das ist Führung in Aktion.

Zusammen mit einigen Sportlehrern haben wir daraus wieder eine Party gemacht, aber eine mit Tiefgang. Man denke nur an Folgendes:

Reaktionsspiele

Geschwindigkeit im Kopf, explosive Bewegungen in den Füßen. Sie haben buchstäblich miterlebt, wie die Schüler schneller Entscheidungen trafen.

Defensivspiele mit „zusätzlichen Händen“

Vergrößere deine Reichweite, verbessere dein Timing und lerne, Druck auszuüben, ohne zu raten. Verteidigung ist nicht nur Energie – sie ist Technik.

Verschiedene Schießübungen

Nicht einfach nur „fotografieren“, sondern fokussiert fotografieren: Rhythmus, Balance und die Aufrechterhaltung der Routine auch unter Druck.

Puzzlespiele: Dreierkombinationen

Mein Favorit, weil er alles vereint. Sie mussten Slalom, Punktzahlund dann in Absprache schnell den klügsten Weg finden. drei in Folge könnte man sich schnappen. Basketball ist manchmal wie Schach… nur mit Schweiß.