リセウム・イペンブルクのエリートスポーツクラス（バスケットボールトレーニング）

毎年、まるで故郷に帰ってきたような気持ちになります。イペンブルク高校のエリートスポーツクラスの生徒たちと私たちが、グラウンドで一緒に過ごすのです。しかし…私たちは決して「いつものパターン」に終わらせたくありません。だからこそ、今年もレベルアップを図りました。新たな刺激、新たな工夫、そして何よりも、生徒と教師双方に活力を与える体験を提供することを目指しました。

トップアスリートのようにトレーニングしよう（1年生と2年生合わせて60名以上）

約60人の1年生と2年生にとって、すべてはたった一つの疑問に集約されていた。 トップアスリートのようにトレーニングするにはどうすればいいですか？ ただ一生懸命働くのではなく、賢く働く。あなたはどんな点に注意を払いますか？どんな細部が違いを生むのでしょうか？そして、心拍数が急上昇した時でも、どうすれば集中力を維持できるのでしょうか？

私たちは設定しました 6つのハーフフィールド 私たちを駅として配置し、それぞれに独自の焦点を設けました。さらに良いことに、私たちは以下の素晴らしいサポートを受けました。 4年生と5年生のエリフとジャネット非常に熱心で、コーチングも的確、そして存在感も抜群で、まさにリーダーシップの真髄がそこに表れていた。

体育教師数名とともに、私たちはそれを再びパーティーに変えましたが、今回は内容のあるパーティーにしました。例えば、次のようなことです。

反応ゲーム

頭の中はスピード感に満ち、足元は爆発的な動きを見せる。生徒たちが意思決定のスピードを文字通り加速させていく様子を目の当たりにした。

「余分な手」を使った守備的なゲーム

リーチを伸ばし、タイミングを改善し、勘に頼らずにプレッシャーをかける方法を学びましょう。ディフェンスは単なるエネルギーではなく、技術なのです。

様々な射撃訓練

ただ「撮影する」のではなく、集中して撮影する。つまり、リズム、バランス、そしてプレッシャーの中でもルーティンを維持することだ。

パズルゲーム：マッチ3

私のお気に入りは、すべてが組み合わさっているからです。 スラローム, スコアそして、相談の上、最も賢明な方法を迅速に見つけ出す 3連勝 掴むことができる。バスケットボールは時としてチェスに似ている…ただし、汗をかく。